Bár ez most nem egy zöld turmix, de gondoltam megosztom.
A látásnak kifejezetten jót tesz. A sárgarépában köztudottan sok az A-vitamin, a béta-karotin, ami fontos a jó látáshoz, de a céklában is sok van ezekből a vitaminokból, illetve lutein és zeaxantin is sok van benne, ami szintén fontos a látás szempontjából, tehát ez a levels egy igazi vitaminbomba a látásunknak.
Elkészítése nagyon egyszerű: sárgarépát (2/3) és céklát (1/3) összeturmixoltam egy kis vízzel és már kész is van.
A cékla sok szempontból nagyon egészéges, csak önmagában nyersen nekem olyan fura íze van, hogy sokat nem tudnék belőle enni, de így sárgarépával keverve teljesen jól fogyasztható.
0 megjegyzés:
Megjegyzés küldése